中医五大传统疗法通常指砭石、针、灸、推拿、按跷。砭石疗法以砭具作用于人体体表，以疏通经络、调和气血、扶正祛邪为基本原理，其历史最为悠久，从石器时代绵延至今，并在现代被纳入中医适宜技术目录。